மருத்துவம்

நாம் சாப்பிடும் உணவு வகைகளில் நார்ச்சத்து நிறைந்த பழுப்பு அல்லது சிவப்பு அரிசி, கோதுமை, கேழ்வரகு, தினை, வரகு, கொள்ளு போன்ற முழு மற்றும் சிறுதானியங்கள் மலச்சிக்கலை தவிர்க்க உதவும்.   பச்சை நிற காய்கறிகள், வாழைத்தண்டு,...

பொதுவாக பச்சை மிளகாயை நன்கு மென்று சாப்பிட்டால் வாயில் உமிழ் நீர் அதிகம் சுரக்கும். இதனால் உணவு எளிதில் ஜீரணமாகும். இந்த பச்சை மிளகாய் விட்டமின் சி சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளது. நோய்கள்...

அருந்துவதால் எவ்வளவு பாதிப்பு ஏற்படுகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்தால் கண்டிப்பாக இனி நின்றவாறு தண்ணீர் பருக மாட்டீர்கள். நின்று கொண்டே தண்ணீர் குடிக்கும் போது, நீர் நேரடியாக வயிற்றில் விழும். இப்படி வேகமாக விழும்...

இயற்கையிலேயே நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நிறைந்த தாய்ப்பால் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு சிறந்த மருந்து. தொடர்ந்து தாய்ப்பால் அருந்தும் குழந்தைகளுக்கு நோய்கள் வராது. மேலும், தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் மூலம் தாய் குழந்தை இருவருக்கும் நல்லது. ஒரு...

எலும்புகளை வலுவாக்க 8 மணி நேரம் ஊற வைத்து தினமும் காலையில் இதுல ஒரு கப் போதும். வெண்டைக்காய் நீர் என்பது வெண்டைக்காயை வேக வைத்தோ அல்லது அரைத்து எடுக்கும் நீரோ கிடையாது. வெண்டைக்காயை...

பிரேசிலுக்கு அடுத்தபடியாக உலகில் இரண்டாவதாக பெரிய அளவில் கரும்பு உற்பத்தி செய்வது இந்தியாதான். இந்தியாவில் வளர்க்கப்படும் பெரும்பாலான கரும்பு குர் (வெல்லம்) ஐத் தொடர்ந்து கந்த்சாரி (சுத்திகரிக்கப்படாத அல்லது பழுப்பு சர்க்கரை) தயாரிக்கப்...

பாகற்காய், உணவுப் பையிலுள்ள பூச்சியைக் கொல்லும். பசியைத் தூண்டும்., பித்தத்தைத் தணிக்கும். பெண்களுக்கு தாய்ப்பால் சுரக்க உதவும். இதனுடன் புளி சேர்த்துக் கொண்டால் நல்லது. இந்த காயை, அவ்வப்போது உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால்,...

ஆண்களுக்கு 35 முதல் 40 வரையிலும், பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு 25 கிராம் ஃபைபர் தேவைப்பட்டாலும், உண்மையில் சராசரி நபர் ஒரு நாளைக்கு 15 கிராம் மட்டுமே பயன்படுத்துகிறார். இது நம் ஃபைபர் உட்கொள்ளலை...

பிரசவத்திக்கு பின்பு தாய்மார்கள் அவர்களது குழந்தைகளைப் பார்த்துக் கொள்வதால் தங்களை பற்றி மறந்து விடுகிறார்கள். பிரசவத்திற்கு பிறகு உங்கள் உடல் நலத்தினை பாதுகாத்து கொள்வது உங்களது கடமையாகும். இல்லையெனில் நீங்கள் பல பிரச்சனைகளை...

இத்தகைய கட்டிகளை Ganglion என்று ஆங்கிலத்தில் சொல்லுவார்கள். பெரும்பாலும் மணிக்கட்டின் பின்புறத்தில் தோன்றுவதுண்டு. சிலவேளைகளில் முன்புறத்திலும் வரலாம். சிலருக்கு கால்களின் மேற்புறத்திலும் உண்டாவதுண்டு. மிக அரிதாக முழங்காலுக்கு அருகிலும், கணுக்காலடியிலும் தோன்றலாம். இது எவ்வகையிலும் ஆபத்தான...