Saturday, June 6, 2020

முதுகெலும்பை பாதுகாப்பதற்கான வழிகள்..!

0
நாம் இருக்கும், நிற்கும், தூங்கும் நிலைகளுக்கு ஏற்றவாறு எமது முதுகு எலும்பு கோர்வையும் வளைகின்றது . இதுதான் பல ஆபத்தையும் முதுகு வலியையும் உருவாக்குகின்றது.

தைரொய்ட் ஏற்படுவதற்கான அறிகுறிகள்

0
பொதுவாக தைராய்டு சுரப்பி பெரிதாவதை 'காய்டர்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. பல காரணங்களால் இந்த கட்டி ஏற்படுகிறது. 5 முதல் 10 சதவீதம் பெண்களிடம் காணப்படுகிறது. தைராய்டு கட்டிகள் புற்றுநோய்...

மூளையின் திறன் மேம்பட எளிய பயிற்சிகள்

0
ஒவ்வொருவரும் நம் மனதை நம்முடைய கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க சில பயிற்சிகள் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியது கட்டாயமாக உள்ளது. அப்போதுதான் நாம் மனதை ஆளுகை செய்ய...

நீரிழிவு கால் புண்:தடுக்கும் முறைகள்!

0
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கால் புண் ஏற்படுவதற்கான காரணிகள் எவை? கால் நரம்புகளின் செயற்பாடு குறைவடைந்து தொடுகை மற்றும் நோவு போன்ற உணர்ச்சிகளற்றுக் காலில் விறைப்புத்தன்மை ஏற்படல்.கால்களுக்கான...

தலைமுடி உதிர்வை தடுக்கும் அற்புத இயற்கை குறிப்பு

0
தலைமுடி உதிர்வதைத் தடுத்து முடியின் வேரை வலுப்படுத்தி கூந்தல் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கச் செய்வதில் சின்ன வெங்காயம் முக்கியமானது  எனலாம். இதற்கு காரணம் சின்ன வெங்காயத்தில் உள்ள சல்பர் என்ற வேதிப் பொருள்.

கல்லீரலின் ஆரோக்கியமற்ற தன்மையை வெளிக்காட்டும் அறிகுறிகள்

0
மனித உடலிலேயே கல்லீரல் தான் மிகப்பெரிய உறுப்பு. அதே சமயம் உடலிலுள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றும் முக்கிய பணியையும் கல்லீரலால் தான் ஆற்றப்படுகிறது. இது நம் உடலில் ஒரு முக்கிய பங்கு...

பொலிவான சருமத்திற்கு ஒலிவ் எண்ணெய்

0
எண்ணெய் வகைகளில் ஒலிவ் எண்ணெயில் தான் விட்டமின்கள், கனிமச் சத்துக்கள் போன்ற எண்ணற்ற நன்மைகள் அடங்கியுள்ளன. இவ் எண்ணெய் அனைத்து வகையான சருமத்தினருக்கும் ஏற்றதொன்று. இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பொருள் ஏராளமாக...

இன்று உலக சிரிப்பு தினம்..! வாய்விட்டுச் சிரித்தால் இத்தனை நன்மைகளா ?

0
இயற்கையான வலி நிவாரணி : நாம் சிரிக்கும்போது உடலில் மகிழ்ச்சியை ஏற்படுத்தும் எண்டோர்ஃபின் (Endorphin) அமிலம் சுரக்கிறது. இது உடலை ரிலாக்ஸ் செய்து உற்சாகமாக வைத்துக் கொள்கிறது. இதனால் எப்போதும்...

உடலிலுள்ள இரத்தத்தை சுத்தம் செய்யும் வழிகள்

0
இரத்தம் சுத்தமில்லாமல் இருந்தால் உடல் அசதி, காய்ச்சல், வயிற்றுப் பொருமல், சுவாசக் கோளறுகள் வரும். உடலிலுள்ள இரத்தம் சுத்தமில்லாமல் இருந்தால் உடல் அசதி, காய்ச்சல், வயிற்றுப் பொருமல், சுவாசக் கோளறுகள்...

உங்கள் இதயம் சீராக செயல்படுகிறதா..?

0
நவீன வாழ்க்கை முறையால் இதயப் பிரச்னை என்பது இளைஞர்களையும் தாக்குவதுதான் வேதனை. இளம் வயதில் மாரடைப்பு அதிகரித்துக் கொண்டே செல்வதாய ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. எனவே...

சமூக வலைத்தளங்களில்

64,434FansLike
22,369FollowersFollow
328FollowersFollow
265,000SubscribersSubscribe