Friday, September 17, 2021

இரத்த வெள்ளை அணுக்கள் அதிகரிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

ஆரோக்கியமாக வாழ வெள்ளையணுக்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த வெள்ளையணுக்கள் எலும்பு மஜ்ஜையில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு ஆதரவளித்து, பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் இதர நோய்த்தொற்றுக்களை எதிர்த்துப் போராடுவது தான் இரத்த வெள்ளையணுக்களின்...

கொலஸ்ட்ராலை விரைவாக கரைக்கும் உணவுகள் எவை தெரியுமா?

கொலஸ்திரால் அல்லது கொலசுட்ரால் (Cholesterol) என்பது உயிரணு மென்சவ்வுகளில் காணப்படும் மெழுகுத்தன்மையுள்ள ஸ்டெராய்டு எனப்படும் ஒரு வகை கொழுப்புப் பொருள் ஆகும். உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாவதற்கு காரணம் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் கொழுப்பு...

வீட்டில் எளிமையான முறையில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பானம் தயாரிக்கும் முறை

பானம் தயாரிக்க, 1.எலுமிச்சை - 1 முழு பழம்2.இஞ்சி - 5g3.மஞ்சள் - 1/4 ஸ்பூன்4.மிளகுபொடி - 1/4 ஸ்பூன்5.அதிமதுரம் - 5g or 1/2 ஸ்பூன் அளவு6.துளசி இலை - 57.தூய தேன்...

சளி பிரச்சனையில் இருந்து எளிதில் காக்க இயற்கை வீட்டு வைத்திய விளக்கம்

தேவையானமூலபொருட்கள்: 1.கற்பூரவள்ளி இலைகள் – 52.இஞ்சித் துருவல் – ஒரு டீஸ்புன்3.டீத்தூள் – ஒரு டீஸ்பூன்4.எலுமிச்சை சாறு – தேவையான அளவு அல்லது ஒரு பழம்5.தேன் – தேவையான அளவுதண்ணீர் – 2 கப்...

பெண்களுக்கான முக்கிய பதிவு..!

இந்தியாவில் 60 வயதுக்கு மேற்பட்ட முதியவர்களில் பெரும்பாலானோர் வைட்டமின் டி பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கிறார்கள்' என தேசிய ஊட்டச்சத்து நிறுவனம் தெரிவித்திருக்கிறது. உலகிலேயே ஒரு ரூபாய்கூடச் செலவில்லாமல் எளிதாகக் கிடைக்கும் ஒரே சத்து, வைட்டமின்...

வல்லாரைக் கீரையின் மகத்தான பயன்கள்

இரும்புச்சத்து, சுண்ணாம்புச்சத்து, வைட்டமின் எ,வைட்டமின் சி மற்றும் தாது உப்புக்கள் இதில் நிறைந்துள்ளன. ரத்ததிற்கு தேவையான சத்துக்களை, சரிவிகித அளவில் கொண்டுள்ளது. மூளை நன்கு செயல்படத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் இதிலுள்ளது. வாய்புண்ணுக்கு வல்லாரை சிறந்த...

உங்கள் விரல்களை அழுத்தினாலே போதும்; தீராத நோய்களும் தீரும்!

உடலின் எந்த ஒரு பாகத்தில் பாதிப்பு ஏற்பட்டாலும், கைவிரல்களுக்கு பயிற்சி அளித்தே சரி செய்யலாம். கட்டை விரல் உங்கள் கட்டை விரலுக்கு அழுத்தம் கொடுத்து பயிற்சி செய்வதால், மன அழுத்தம் குறைய, மனநிலையை கட்டுப்படுத்த முடியும்,...

வரகு அரிசி சாப்பிட்டால் உடலில் நிகழும் அதிசயங்கள்!

அனேகமாக உலகில் இருக்கும் எந்த ஒரு உயிரினமும் சாப்பிடாமல் உயிர்வாழ முடியாது. மனிதர்களும் தாங்கள் உயிர் வாழ பல வகையான உணவுகளை உண்கின்றனர். அதில் பிரதான உணவாக அரிசி இருக்கிறது. இந்த அரிசியில்...

தமிழ் மூலிகைகளுக்கு நம்ம ஆதிக்குடி ஏன் அப்படி பெயர் வைத்தான் தெரியுமா?

நமது முன்னோர் ஒன்றும் முட்டாள்கள் அல்லர் என்போம். ஆம் அவர்கள் செய்துவைத்துப்போன ஒவ்வொன்றுக்குள்ளும் அர்த்தங்கள் பல சூழ்ந்திருக்கின்றன. சமீபத்தில் வெளியான குக்கூ குக்கூ பாடலில் சொல்லியிருப்பதுபோல், “நல்லபடி வாழச்சொல்லி இந்த மண்ணைக் கொடுத்தாண்டி பூர்வக்குடி,...

இந்த தொல்லையால் கடுமையாக அவதிப்படுகிறீர்களா? இதோ தீர்வு!!

இன்று மூச்சுக்குத்து எனப்படும் வாய்வுப் பிடிப்புத் தொல்லையால் பலர் அவதிப்படுவதைக் காணக்கூடியதாக உள்ளது. இதற்கு தீர்வு காணமுடியாமல் உடம்பை வளைத்து நெளித்து வாய்வைப் போக்காட்டும் செயற்பாடுகளில் சிலர் ஈடுபட்டிருப்பதைப் பார்த்திருப்பீர்கள். வாய்வுப் பிடிப்பு எனப்படுவது நாம்...

சமூக வலைத்தளங்களில்

91,900FansLike
22,369FollowersFollow
530FollowersFollow
51,100SubscribersSubscribe