நீரிழிவு நோயை விரட்டியடிக்கும் ஆப்பிள் பழம் தினமும் காலையில் அப்பிள் பழத்தை எடுத்துக் கொள்வதால் உடலில் பல மாற்றங்கள் இடம்பெறுகின்றன. அப்பிள் பழம் என்றாலே பக்க விளைவுகளின்றி உடலுக்கு தேவையான ஆரோக்கியத்தை அள்ளித்தருகின்றது என்றே மருத்துவ ஆய்வில் கூறப்படுகின்றது.அவ்வளவு மருத்துவக குணங்கள் குறித்த  பழங்களில் இருக்கின்றன. தினமும் காலையில் அப்பிள் பழத்தை சாப்பிடுவதால் எண்ணற்ற நோய்கள் குணமாகிறதாக மருத்துவர்கள் ஆராய்ச்சிகளிலிருந்து தெரிவித்துள்ளனர்.உதாரணமாக பக்கவாதம், உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு. இதய நோய், உடல் பருமன் மற்றும் சில புற்றுநோய்கள் போன்றவற்றை சரிச்செய்யலாம் என மருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.அப்பிள் பழத்தை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்1. கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் அதிக பிபியைக் குறைக்கும்2. அப்பிள் பழத்தை தினமும் எடுத்துக் கொள்வதால், இரத்தழுத்தம் கட்டுபடுத்தப்படுகிறது. மேலும் இரத்த நாளச்சுவர்களிலிருக்கும் புறணியில் படிந்திருக்கும் கொலஸ்ட்ராலை படிய விடாமல் தடுக்கின்றது. இதனால் இதயத்துடன் தொடர்புடைய நோய்களின் தாக்கம் குறைவாக காணப்படுகிறது.நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகப்படுத்தும்1. நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகப்படுத்தும் வைட்டமின் சி சத்துக்கள் இதில் அதிகம் இருப்பதால், அப்பிள் பழத்தை தினம் ஒரு தூண்டு வீதம் சாப்பிடுவது சிறந்தது.2. நோயெதிர்ப்பு சக்திக்கு எதிராக செயற்படும் செல்களை, ஆதரவளிக்கும் செல்களாக மாற்ற உதவிச் செய்கிறது.நீரழிவு நோயாளர்களை பாதுகாக்கும்1. பொதுவாக நீரழிவு நோயாளர்கள் பழங்கள் எடுத்துக் கொள்வதால் ஆபத்து என பல தகவல்கள் பரவி வருகிறது.2. அப்பிள் பழம் ஒரு கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து என்பதால் இதனை நீரிழிவு நோயாளர்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். மற்றும் நீரழிவு நோய் வகை இரண்டை இது கட்டுபடுத்துகிறது.புற்றுநோயை தடுக்கிறது1. புற்றுநோய்களுக்கு எதிராக செயற்படும் பழங்களில் அப்பிள் பழம் முதலிடத்தை பிடிக்கின்றது. இதனை உட்க் கொள்வதால் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மார்ப்பக புற்றுநோய் மற்றும் இன்னும் சில புற்றுநோய்களை ஏற்படாமல் தடுக்கின்றது.நரம்பியல் கோளாறுகள்1. அப்பிள்களில் இருக்கும் வைட்டமின்கள், ஃபிளாவனாய்டு குர்செடின், நியூரான்களை ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றது. இதனால் மிக வேகமாக பரவும் அல்சைமரிலிருந்து எம்மை பாதுகாக்கின்றது.